Você gosta de bananinha? E de castanhas? E de amendoim? Agora imagina uma Bananinha feita com um mix de castanhas e amendoim torrado.

É uma junção deliciosa e totalmente benéfica!

Aqui no blog da bananinha, já falamos sobre a castanha de caju e a do Pará. Agora é a vez de falar sobre os benefícios do amendoim para as pessoas.

História do Amendoim

Primeiramente, é importante saber um pouquinho sobre a história do amendoim. Esta deliciosa semente comestível é originária da América do Sul, aqui mesmo no Brasil e em outros países que fazem fronteira.

Além de ser deliciosa e frequentemente aparecer nas receitas da culinária brasileira, também está presente na dieta de milhares de brasileiros. E isso se deve aos seus vários benefícios.

Benefícios do Amendoim

Por ser rico em vitamina E, fósforo, potássio, zinco e carboidrato, o amendoim ajuda em diversas áreas, como:

- Proteção contra doenças cardíacas

- Prevenção da aterosclerose

- Combate à anemia

- Prevenção da diabetes de tipo 2

- Perda de peso

- Prevenção do envelhecimento precoce

- Saúde dos músculos
 

Mesmo tendo muitas gorduras e, consequentemente, calorias, o amendoim também possui um alto teor de proteínas, sendo uma grande fonte saudável de energia.

Porém, assim como as castanhas, o amendoim deve ser consumido com moderação. Pois, quando consumido em grande quantidade, mesmo tendo vários benefícios, se torna um alimento altamente calórico, que pode causar dor no estômago e até problemas respiratórios!

Por isso, fizemos questão de colocar apenas a dose necessária de amendoim na receita da linha MIX e fazer dele o ingrediente único da nossa Paçoquinha Paraibuna, tornando nossos snacks a escolha perfeita e segura para sua alimentação.

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